PUISI

GURUKU

Kau pahlawan tanpa tanda jasa
Kau mencerdaskan anak bangsa
Demi bangsa dan negara

Semangatmu berkobar-kobar
Tak sedikitpun pudar
Seperti panas yang membara
Dan merasuk dalam hati dan jiwa

Namamu terukir dalam jiwa
Jasamu terukir dalam ingatanku
Begitu lembut tutur katamu
Yang telah meluluhkan hatiku

Terima kasih kuucapkan padamu
Tanpamu hidupku tak berarti
Tanpamu aku tak semahir ini
Aku tak dapat membalas jasamu
Hanya doaku yang menyertaimu

BONEKA

Baguskan bonekanya

PANTUN

1. Pergi ke pasar membeli bawang
Jangan lupa membawa uang
Jika kita rajin sembahyang
Pasti allah akan sayang

2. Budi itu anak beraklak
Dia slalu membaca takhiat
Mari kita terus berinfak
Untuk bekal diakhirat.

3. Angkat kaki hindari batu
Silau mata bersinar lampu
Tidak baik melawan guru
Beliau setia memberi ilmu

4. Bunga mawar bunga melati
Ditanam orang di tepi rawa
Jika kamu jatuh hati
Katakan saja kepadanya

5. Disini gunung disana gunung
Ditengah gunung pohon mahoni
Disini bingung disana bingung
Karena mencari si jantung hati

6. Pergi ke toko beli sepatu
Sambil membawa tas belanjaan
Jika ada teman baru
Teman lama ditinggal jangan

7. Sungguh cantik anak Pak Camat
Pakai baju apapun pantas
Jika anda ingin selamat
Patuhi rambu-rambu lalu lintas

8. Jalan-jalan ke Cianjur
Jangan lupa membeli nampan
Jika kamu jadi orang jujur
Pasti punya banyak teman

PEMANDANGAN ALAM

Sungguh besar ciptaan TUHAN semesta alam

TIPS

KENYAMANAN DALAM BELAJAR


Kenyamanan dalam belajar di rumah maupun disekolah sangatlah kita butuhkan, agar memperoleh hasil belajar yang begitu maksimal. Kita juga memerlukan proses perkembangan baik fikiran, kejiwaan maupun fisik. Disamping itu diperlukan istirahat yang cukup untuk mempersiapkan belajar keesokan harinya. Agar kegiatan belajar di rumah maupun di sekolah menjadi lebih efektif ada beberapa hal yang harus dilakukan bagi pelajar untuk pembiasaan sikap dan perilaku yang positif bagi kita.

* Pastikan Anda Cukup Tidur
Biasanya anak prasekolah membutuhkan waktu tidur selama 11 jam dimalam hari. Anak-anak yang sudah usia TK serta kelas 1 dan 2 SD biasanya membutuhkan waktu 8 sampai 12 jam untuk tidur sedangkan anak SD dan tingkat sekolah yang lebih tinggi membutuhkan waktu 8 sampai 10 jam untuk tidur. Tidur dan istirahat yang cukup dapat menghilangkan kita dari rasa stres dan rasa jenuh saat kita berfikir, sehingga kita lebih tenang saat memulai pekerjaan yang lainnya.

*Hindari Teburu-buru Di Pagi Hari
Biasanya saat akan pergi sekolah kita selalu terburu-buru untuk sarapan, menyiapkan bekal dan baju, menata buku pelajaran yang akan kita gunakan. Semua itu seharusnya kita siapkan semalam sebelumnya. Buatlah jadwal sederhana untuk membantu kita setiap pagi. Seperti menata buku pelajaran yang akan digunakan besok kita persiapkan seusai belajar ketika malam hari. Di malam hari kita siapkan menu untuk bekal disekolah. Bangun cukup pagi agar kita tidak terburu-buru untuk berangkat sekolah.

*Usahakan Datang Lebih Awal
Jika berangkat sekolah datanglah sepagi mungkin agar kita bisa meluangkan waktu untuk membaca di sekolah sebelum pelajaran dimulai. Karena dengan kita datang lebih awl kita bisa membaca buku pelajaran sehingga ketika guru memulai pelajaran atau ulangan harian kita tidak takut dan gugup saat mengerjakannya

PUISI

PEPERANGAN


Bumi resah jika harus bersimbah darah
Di jalan dan pematang sawah
Jiwa memar dan kepedihan merekah
Memikul beban dan hiruk pikuk bumi yang kerontang

Gelap gulita seluruh alam
Dari nafsu dan keserakahan
Dari rasa dendam yang menghujam
Yang menjadikan peperangan

Kau tutup mata hati dan jiwa
Kau buat derita yang tiada tara
Kau selubungi kegelapan dalam jiwa
Kau mandi dengan keluh kesahnya

Bumi resah penuh rongga
Dan buah busuk pikiran manusia

Oh Tuhan...
Sadarkanlah mereka semua
Dari dendam yang menyelimuti hatinya
Agar usai sudah seluruh peperangan
Yang menimbulkan banyak korban

TIPS SEHAT

POSISI TIDUR YANG BAIK

Sering kali kita tidak memperhatikan posisi pada saat tidur. kualitas tidur yang baik akan mempengaruhi kualitas kesehatan baik fisik, fikiranmaupun psikologi(kejiwaan).Bila kita rasakan tubuh kita merasa tidak nyaman ketika bangun tidur. Fisik yang lemas atau kejiwaan yang belum stabil. Hal ini disebabkan karena kualitas dan kuantitas tidur kurang baik. Tidur sering kali kita abaikan sebenarnya adalah sebuah aktivitas yang penting dalam kehidupan. Maka dari itu posisi saat tidur perlu kita perhatikan.

Posisi tidur yang dianjurkan adalah miring ke kanan atau kiri. Pada posisi ini tentunya kepala diberi sandaran bantal sesuai ketinggian dan punggung diberi guling. Dalam posisi ini sirkulasi udara lancar dan posisi ruas tulang lebih rileks. Posisi yang banyak dijumpai adalah terlentang dalam kondisi ini sirkulasi udara lancar kelur masuk hidung, dengan ganjalan bantal sesuai ketinggian dan keempukan akan memberikan posisi pada tulang menjadi lurus dan normal. Disisi lain diafragma dapat bergerak secara normal.

Posisi tidur yang buruk adalah tengkurap pada posisi ini tulang leherakan terputar untuk menghadap ke kanan atau kiri. Pada posisi tengkurap tulang iga, ruas tulang dada dan rangka dada tertekan sehingga ketika kita bernafas butuh tenaga lebih karena tulang dada harus mendorong tulang belakang keatas sehingga posisi ini tidak baik bagi pernafasan karena pada saat bangun akan menimbulkan nyeri pada otot dan rangka tulang dada. Selain udara yang diserap hidung terlalu dekat bantal sehingga partikel kotoran dari bantal ikut terserap. Dari segi kesehatan posisi itu dapat merugikan. Maka dari itu kita perhatikan posisi kita saat tidur dan jangan sampai kita tidur pada posisi yang salah